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我由于實(shí)習(xí)原因,周一到周六需要早上4點(diǎn)起床

男 | 17歲 2017-08-26 21:38:01 7人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 我由于實(shí)習(xí)原因,周一到周六需要早上4點(diǎn)起床,但是晚上8:30睡覺(jué),對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖思琪
肖思琪 護(hù)師 擅長(zhǎng): 流行性感冒,外感發(fā)熱,手足口病,咳嗽,感冒,肺炎, 幫助網(wǎng)友:2016稱(chēng)贊:2
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2017-08-26 21:39:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述由于晚上睡覺(jué)比較早,如果睡眠質(zhì)量很好的話(huà)是不用太過(guò)于擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)樯L(zhǎng)激素是個(gè)夜間深度睡眠時(shí)產(chǎn)生的這個(gè)時(shí)候正好你也在睡眠中。每天濕度多曬太陽(yáng)另外做做打籃球跳繩等有助于增高的運(yùn)動(dòng)。另外均衡營(yíng)養(yǎng)多食用含鈣量高的食物。

王紅玲
王紅玲 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng)等小兒常見(jiàn)病,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:220
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2017-08-26 21:40:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,雖然你起得早,但是晚上睡得早,對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)參加一些有益的活動(dòng),也可以不定時(shí)再吃點(diǎn)鈣片。

李媛媛
李媛媛 洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱(chēng)贊:2
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2017-08-26 21:40:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)放心,不會(huì)影響身高的,一般來(lái)說(shuō)九點(diǎn)到晚上2點(diǎn)是身高激素分泌的高峰期。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,身高70%取決于遺傳,另外跟營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)睡眠,疾病有很大關(guān)系,建議平時(shí)注意飲食均衡,增加營(yíng)養(yǎng),避免勞累。
      以上是對(duì)“我由于實(shí)習(xí)原因,周一到周六需要早上4點(diǎn)起床”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

翟秀娟
翟秀娟 護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過(guò)敏性紫癜,手足口病,氣管炎,癲癇,紫 幫助網(wǎng)友:1900稱(chēng)贊:2
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2017-08-26 21:41:01 我要投訴

      病情分析:
      您好親,一般男性身高增長(zhǎng)速度最快在12到18歲,有少數(shù)人會(huì)提前或者拖后。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好親,您的這種作息習(xí)慣對(duì)身高增長(zhǎng)基本是沒(méi)有影響的。但是建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng),吃高鈣飲食,也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑來(lái)加速身高增長(zhǎng)。

孟朋霞
孟朋霞 定州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心胸外科麻醉、老年麻醉、小兒麻醉與移植麻醉 幫助網(wǎng)友:39263稱(chēng)贊:50
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2017-08-26 21:41:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,影響不是很大,睡眠還是充足的,不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:建議您注意休息,不要?jiǎng)诶郏瑺I(yíng)養(yǎng)均衡,生活規(guī)律,鍛煉身體,提高身體抵抗力。

丁波
丁波 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乙型肝炎,支氣管炎,月經(jīng)不調(diào),腦梗塞,精神疾病,腎 幫助網(wǎng)友:235564稱(chēng)贊:4558
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2017-08-26 21:42:27 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是考慮應(yīng)該是沒(méi)有明顯的不良影響的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般的按照孩子的年齡,一般的只要是有每天8小時(shí)以上的睡眠就可以了,問(wèn)題不大,短期的,

z13153878530
z13153878530 護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,糖尿病,高血壓,冠心病,急性腎盂 幫助網(wǎng)友:15045稱(chēng)贊:7
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2017-08-26 21:47:07 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興回答你的問(wèn)題,根據(jù)你的描述,你屬于早睡早起。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不會(huì)影響到你的身高增長(zhǎng),只要注意飲食均衡,每天都要適量攝入肉蛋奶,魚(yú)蝦,豆類(lèi)等,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。希望我的回答能夠幫助到你,祝你天天開(kāi)心快樂(lè)安康!
      以上是對(duì)“我由于實(shí)習(xí)原因,周一到周六需要早上4點(diǎn)起床”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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