有點發(fā)燒，但我又有失眠癥

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導(dǎo)意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長期壓力緊張。另一方面與軀體因素有關(guān)。例如發(fā)燒可引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)燒引起的失眠，不建議應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥。應(yīng)該首先治療原發(fā)病，原發(fā)病治愈后，失眠逐漸消失。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，感冒期間容易造成發(fā)燒的癥狀，本身有失眠癥，感冒期間更容易加重。
      指導(dǎo)意見：
      感冒期間所有感冒藥物一般就有讓人睡覺成分的，可以選擇這類藥物，不用單獨再吃安眠藥物。以及可以做做按摩放松。
      
      以上是對“有點發(fā)燒，但我又有失眠癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！