我每晚都要訓練蛙跳，早上起來腿部痛得不得了呀

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是劇烈運動引起的肌肉酸痛，建議用泡溫泉，暫時停止運動。
      指導意見：
      建議平時要加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食，如奶類，蛋，魚類，禽肉，蔬菜水果，注意休息，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看腿部肌肉疼痛，可能是有點肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議可以用熱水袋熱敷熱敷，局部按摩按摩看看。不必過于擔心，注意休息，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于訓練過度造成這種現(xiàn)象的。這是訓練常見的情況。
      指導意見：
      可以做做腿部的按摩，以及熱敷改善。以及熱水泡腳改善。一般適應了就會好轉(zhuǎn)的。特別疼痛的，建議稍微減少些訓練。
      
      以上是對“我每晚都要訓練蛙跳，早上起來腿部痛得不得了呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述每晚訓練蛙跳，早上起來腿部疼痛。
      指導意見：
      建議每晚睡覺之前熱水泡腳，睡覺時抬高雙下肢促進血液循環(huán)，要加強營養(yǎng)，適當活動。