前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這個的話需要一定的時間不用太著急
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天可以適當(dāng)?shù)倪\動，在同一時間入睡就可以，不用想太多，慢慢的就會調(diào)整過來
      

      病情分析：
      入睡困難是比較常見的睡眠障礙。引起失眠的原因很多。一方面，與精神心理因素有關(guān)，如長期壓力緊張。另一方面，與軀體因素有關(guān)。最重要的原因是與不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)失眠的原因，具體分析。首先擺正位置，調(diào)整心態(tài)，保持平常心。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。避免生物鐘紊亂。嚴重失眠需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，前幾天玩游戲，熬夜，連著幾天，作息規(guī)律打亂了，需要一定時間改過了。
      指導(dǎo)意見：
      首先是最近今天，中午別睡覺，早睡，不到十點左右就準備睡覺，睡覺之前別玩手機看電腦，慢慢會恢復(fù)的。
      
      以上是對“前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮你應(yīng)該是睡顛倒引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以自我調(diào)節(jié)一下，白天盡量不要睡覺，控制住，這樣過幾天應(yīng)該會好的，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是出現(xiàn)作息時間紊亂的情況，出現(xiàn)這種情況之后，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镞M行調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，可以及時的使用谷維素進行調(diào)理，同時注意避免過度緊張焦慮，避免繼續(xù)過度使用電腦手機，以免影響到恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你的情況是前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡到了傍晚，主要是生物鐘紊亂了。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡到了傍晚，現(xiàn)在晚上一到11點就怎么睡都睡不著，建議你白天盡量去多運動，中午不休息，晚上就容易睡著了。
      

      病情分析：
      你好,像這種情況主要還是睡眠的生物鐘，被以前打破了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況的話，建議你最近還是不要在玩電腦，不要沉迷于游戲。把注意力放到其他方面來。一般過段時間，調(diào)整的話，大多數(shù)能夠調(diào)整過來的
      
      以上是對“前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你連續(xù)好幾天玩通宵。這樣的話。把自己的生物鐘已經(jīng)搞亂了，需要慢慢的調(diào)理過來的。
      指導(dǎo)意見：
      你認識到這樣做對身體是有害的，你可以在睡覺之前多鍛煉身體。聽一些舒緩的音樂，不要向任何的事情，也不要給自己施加壓力。慢慢就會睡好的。