手淫5年了.現(xiàn)在有時(shí)候手淫完事睡不著急
男 | 18歲 2017-08-25 18:47:54
1人回復(fù)
來(lái)自呼和浩特市
健康咨詢描述： 手淫5年了.現(xiàn)在有時(shí)候手淫完事睡不著急.戒掉手淫還有可能恢復(fù)到以前么
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2023-01-04 08:26:19 我要投訴
如果現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，盡量要減少手淫的次數(shù)，時(shí)間長(zhǎng)容易出現(xiàn)腎虛，抵抗力下降，精神狀態(tài)不佳，和記憶力減退，有些時(shí)候還會(huì)影響睡眠，這種情況下要控制手淫的次數(shù)，或者是盡量要戒除適當(dāng)多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)分散注意力，這樣體質(zhì)會(huì)逐漸恢復(fù)，癥狀也會(huì)逐漸減輕。
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