健康咨詢描述: 你好,昨天喝水的量跟平時差不多,但是就是不排,然后體重一下子從46變?yōu)?8,怎么回事
持續(xù)的觀察你的體重,有可能體重的變化不完全,是因為水的原因。一般來說,在同一時間穿相同的衣服來去測量你的體重。飲水沒有明顯的變化,那有可能是飲食。運動減少等多方面的原因。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,人體的體重一般在一天之內(nèi)是會有上下浮動的,這種情況也是正常,不用擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在這種情況需要注意一下,飲食,不要吃辛辣油膩食物,如果,便秘引起,可按摩腹部,多吃一些高纖維食物吃蜂蜜水,促進排便
排便很正常,因為在減肥也有胃病也沒有吃辛辣油膩的食物。就是感覺一下腫了
講情況不用擔(dān)心,不是走了,只是一些新陳代謝的問題,一般休息好,做好調(diào)整就可以了
病情分析:
每日吃的食物等沒有消耗代謝出去,都儲存在身體內(nèi),體重有所上升很正常??梢赃M行運動提高基礎(chǔ)代謝率
指導(dǎo)意見:
健康減肥及注意事項:1,均衡營養(yǎng),魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一個雞蛋,一個牛奶,一個蘋果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分飽。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。不熬夜(10.30前睡覺,保證睡眠8小時)3,適量的運動,如快速走路,跑步,跳繩,踢健,打羽毛球等。堅持一段時間,身體很快就健康的瘦下來。
以上是對“昨天喝水的量跟平時差不多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,喝水量沒有增加,排便少,體重增加,可能出現(xiàn)水腫的
指導(dǎo)意見:
你的情況也不排除進食食物過咸導(dǎo)致的,需要結(jié)合臨床或尿常規(guī)檢查才能確定病因
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