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從小一直特別瘦,而且體重也一直不變

男 | 20歲 2017-08-24 10:07:21 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從小一直特別瘦,而且體重也一直不變。身體也一直沒什么不舒服的問題。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任靜靜
任靜靜 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 類風濕關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風,強直性脊柱炎, 幫助網(wǎng)友:37682稱贊:6
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2017-08-24 10:51:42 我要投訴

      病情分析:
      這種情況也不必太擔心。如果一直消瘦沒有抵抗力低下的情況就不必太擔心,這應(yīng)該是體質(zhì)的問題。
      指導意見:
      你可以適量的增加蛋白質(zhì)的攝入量,比如說羊肉牛肉瘦肉等,不要吃辛辣刺激性食物,平時多注意鍛煉身體,增強抵抗力。
      

李俠
李俠 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:935稱贊:1
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2017-08-24 10:16:13 我要投訴

      病情分析:
      偏瘦,有兩方面的原因引起,1,消化系統(tǒng)疾病2,內(nèi)分泌方面的。如果排除了疾病問題,你能就是體質(zhì)型偏瘦,真多這個,就是多吃和運動(理想型運動,增加肌肉)
      指導意見:
      建議少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得多機體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式提高各種食物的攝入量(牛奶,雞肉,魚類,瘦肉,綠色蔬菜)。適當吃些堅果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽),用植物油烹飪。多喝水(每天喝1200毫升水)。避免吃刺激性強的食物易損傷粘膜組織。不吃粗纖維高的食物,因為這樣食物易產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。
      

鄒曉艷
鄒曉艷 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: IgA腎病,糖尿病腎病,腎病綜合征,尿路感染 幫助網(wǎng)友:2427稱贊:2
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2017-08-24 10:23:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況可能屬于體質(zhì)問題,屬于吃東西不容易長肉的體質(zhì)
      指導意見:
      建議,您平時注意飲食營養(yǎng)均衡,不吃零食或者不健康的東西,可以有空去健身,可以增肥!
      
      以上是對“從小一直特別瘦,而且體重也一直不變”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

代雪雙醫(yī)生
代雪雙醫(yī)生 醫(yī)師 擅長: 風濕免疫系統(tǒng)疾?。愶L濕性關(guān)節(jié)炎、痛風、系統(tǒng)性紅斑 幫助網(wǎng)友:356
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2017-08-24 10:30:00 我要投訴

      病情分析:
      您好!您平時吃飯怎么樣?有什么不舒服嗎?有沒有檢查過血常規(guī),有貧血的癥狀嗎?
      指導意見:
      您好!您平時吃飯怎么樣?有什么不舒服嗎?有沒有檢查過血常規(guī),有貧血的癥狀嗎?
      

竇新宇
竇新宇 山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 幫助網(wǎng)友:11251
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2017-08-24 10:31:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,這個跟您自身的體質(zhì)有關(guān),不用太擔心
      指導意見:
      建議您平時適當?shù)倪\動,如果沒有不舒服的感覺,不用太在意,健康規(guī)律飲食就可以
      

莊忠敏
莊忠敏 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種血液,尿液,分泌物化驗,包括唐氏篩查、激素六項 幫助網(wǎng)友:9784稱贊:15
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2017-08-24 10:46:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答,您今年20歲了嗎?你現(xiàn)在的身高體重是多少呢?
      指導意見:
      如果你沒有什么不舒服的話,那您可能就是這種偏瘦型的體質(zhì),這種體制和家人的遺傳因素也是有關(guān)系的。如果你想增重的話,可以平時多煲些湯來喝這樣啊,營養(yǎng)會更好吸收。
      

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