大腿和臀部都很胖，不知道怎樣才能瘦下來(lái)呢

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問(wèn)題出現(xiàn)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您積極地注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，通過(guò)長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉科學(xué)的瘦身處理，祝健康
      

      病情分析：
      像這種情況就要側(cè)重于運(yùn)動(dòng)大腿和臀部只有這樣才可能重塑體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      清淡飲食循序漸進(jìn)不要太過(guò)于焦慮這樣相反達(dá)不成效果。尤其是晚飯后適度散步。
      
      以上是對(duì)“大腿和臀部都很胖，不知道怎樣才能瘦下來(lái)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，運(yùn)動(dòng)減肥是健康的減肥方法，但要堅(jiān)持啊，堅(jiān)持不下去是不行的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，只要堅(jiān)持就會(huì)成功的，再一個(gè)，要適當(dāng)節(jié)食，晚餐要吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣效果會(huì)更好些
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是有些肥胖導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)控制飲食，特別是晚飯不要吃太多了，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，以上建議希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，減肥要改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣自覺(jué)償期堅(jiān)持，這是最重要步驟。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥需控制總進(jìn)食量，采用低熱卡，低脂肪飲食，常見(jiàn)的減肥藥物有奧利司他，西布曲明，也可選擇吸脂術(shù)，切脂術(shù)。