老是好忘事是怎么回事有什么好的辦法增強(qiáng)記憶力

      可能是記憶方法不正確，或注意力不專注造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛好，強(qiáng)化記憶提高記憶效果。
      

      病情分析：
      要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;
      指導(dǎo)意見：
      菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級(jí)拳,按摩頭皮的等都會(huì)改善記憶力.
      

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學(xué)的理論上講，有心主血脈藏神，腎主骨生髓而藏精，并有腦為髓海之說。所以一個(gè)人的記性如何，中醫(yī)認(rèn)為多是與精血是否充足密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可到醫(yī)院做個(gè)腦電圖或是CT掃描看看，有利查明原因?qū)ΠY調(diào)理。也可用中成藥補(bǔ)腎健腦丸與多維元素片來治療試試，同時(shí)注重日常營養(yǎng)補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“老是好忘事是怎么回事有什么好的辦法增強(qiáng)記憶力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你愛操心，你不要操那么多心就好點(diǎn)了。
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)在不行的話，你吃一點(diǎn)藥吧，安神補(bǔ)腦液。請(qǐng)問你睡眠質(zhì)量怎么樣？你要睡眠質(zhì)量不好更要吃這種藥。