晚上失眠，早上嘴里有東西吐不出來

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，一定要帶上睡眠。請問你為什么睡不著覺？
      指導意見：
      是不是你壓力大？還是你白天睡多啦？還是你吃咖啡，喝濃茶？你現(xiàn)在才12歲，應該是睡眠質量特別好。
      

      病情分析：
      這種情況應該盡快得到醫(yī)院接受相應的檢查，看看是不是身體出現(xiàn)了什么疾?。吭斐闪俗约旱乃哔|量下降。各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。
      指導意見：
      失眠的患者常見于自己用腦過度，過度勞累，心情煩躁，生活壓力過大沒有有效的排泄引起的癥狀表現(xiàn)，這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調整的，可以使用安神補腦液等常規(guī)藥物治療較好，同時需要你調整自己的作息，及時傾訴自己的心理壓力，那樣上有利于你的癥狀改善的。
      
      以上是對“晚上失眠，早上嘴里有東西吐不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！