我不能在別人面前寫字

      病情分析：
      你要很高興為你介紹這方面的問題，你這種情況主要是因為自己太緊張了吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不需要太擔(dān)心，放松心態(tài)就可以了。這種情況不需要用藥治療，祝你生活愉快。

      病情分析：
      您好，這種情況考慮，社交恐懼癥社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性,從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果.首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的.并正確認(rèn)識人與人交往的程序,了解與人交往的方法.其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源.然后在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景,以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境.最后采用強(qiáng)迫療法,小步漸進(jìn).先站在車水馬龍的大街上;
      指導(dǎo)意見：
      你好，適應(yīng)后減少人數(shù),在商場里購物;接著再減少人數(shù),參加一些大規(guī)模的聚會;然后參加小聚會,并試圖發(fā)表你的觀點;最后和自己很懼怕的人交往,并時刻給自己以獎勵.利用這種方法,經(jīng)常不斷地練習(xí),就會使病癥有很大的改觀.

      病情分析：
      你好。這種情況多考慮心理因素引起。自己給自己太大的心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情愉悅，不要給自己太大的心理壓力，多與朋友溝通，放松自己的心情，不要在意別人的看法。
      以上是對“我不能在別人面前寫字”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！