手顫，激動(dòng)緊張時(shí)嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題有點(diǎn)象預(yù)期焦慮癥。這種問(wèn)題常常制造了一個(gè)使病人感覺(jué)到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，結(jié)果別人來(lái)到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少自我關(guān)注。意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺(jué)。這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化。而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了。

      病情分析：
      您好，這種情況一般是肝氣郁結(jié)，肝郁化火引起的，和您的飲食習(xí)慣，情緒狀況有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您放松心情，注意休息，保持良好情緒，避免著急生氣，服用中藥調(diào)理一下