長不高了.這兩年都沒怎么長

      你好，根據(jù)你描述的情況。女15歲。身高1米5左右。想長高。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能增高。建議你平常鍛煉和飲食調(diào)理，有助于身體增高。平時叫，多打籃球，排球，羽毛球，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動。平時多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，牛肉，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高。
      

      病情分析：
      你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。
      指導意見：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
      

      病情分析：
      一般有些人發(fā)育的晚，到初中或者高中就猛漲身體，也別太擔心了?？梢远嗪纫稽c牛奶和豆?jié){，適當?shù)某渣c牛肉，雞蛋。
      指導意見：
      此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運動可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能，還有就是要保證每天9點前要睡覺的，因為23點，深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。
      
      以上是對“長不高了.這兩年都沒怎么長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，請問是不是15歲？有沒有節(jié)食減肥等情況，平時食欲怎么樣
      指導意見：
      你好親，根據(jù)你的描述情況和提供年齡及身高屬于正常，目前正處于青春發(fā)育期，肯定還會長高，所以不要減肥節(jié)食，加強營養(yǎng)增強體質(zhì)多鍛煉，祝健康美麗