健康咨詢描述: 不想吃藥,瘦腿,特別是小腿,肌肉多,怎么辦,幫我制定一個(gè)計(jì)劃
根據(jù)你描述的情況分析,那年齡正處在青春發(fā)育期,如果想減肥,建議采用科學(xué)安全的方式,任何的口服減肥藥物對(duì)身體都有一定的副作用,會(huì)影響身體正常發(fā)育的。適量控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果,通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式,小腿的狀況會(huì)有所改變的同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥有助于身體的健康發(fā)育。
病情分析:
可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑,多吃易消化的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng),很高興幫助你。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過(guò)你所描述得情況來(lái)看,你說(shuō)的這種情況是可以采用中醫(yī)減肥治療得,
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況是可以采用中醫(yī)減肥治療得,這種情況建議中醫(yī)拔罐,針灸配合治療,效果是比較好的,
以上是對(duì)“不想吃藥,瘦腿,特別是小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題,沒(méi)有好的辦法的,靠自己毅力減肥,其實(shí)瘦哪個(gè)部位一樣
指導(dǎo)意見(jiàn):
無(wú)非兩個(gè)原則,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開(kāi)腿的,加強(qiáng)鍛煉,平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃,貴在堅(jiān)持
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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