每晚都沒(méi)睡，吃什么可以讓我睡個(gè)好覺(jué)

      病情分析：
      考慮為舌頭炎癥主要是維生素B2缺乏引起的，與少吃蔬菜，吃了上火食品有關(guān)。/
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：建議多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，如胡蘿卜，蘋(píng)果，可以口服維生B2片治療。
      

      病情分析：
      你的情況是失眠所致的，建議：保持心情的愉悅，多運(yùn)動(dòng)，口服谷維素和刺五加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：保持心情的愉悅，多運(yùn)動(dòng)，口服谷維素和刺五加。不行的話先口服一粒安定緩解一下。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于舌苔發(fā)黃是怎么回事這個(gè)問(wèn)題要引起重視，關(guān)于舌苔發(fā)黃是怎么回事這個(gè)問(wèn)題為您解答如下：中醫(yī)認(rèn)為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致。當(dāng)精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常熬夜，抽煙過(guò)多，便容易發(fā)生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復(fù)方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑。以上就是關(guān)于舌苔發(fā)黃是怎么回事的回答。
      
      以上是對(duì)“每晚都沒(méi)睡，吃什么可以讓我睡個(gè)好覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)多見(jiàn)于不寐范疇，可能是濕熱內(nèi)蘊(yùn)，氣血不足所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最優(yōu)化的治療方案就是配合中藥湯劑進(jìn)行辨證調(diào)理，常用的藥物有養(yǎng)血安神片。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠的話有很多誘因，需要看您具體情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去醫(yī)院就診，結(jié)合您的癥狀以及舌苔脈象等進(jìn)一步綜合辨證分析，然后用中藥調(diào)理
      

      病情分析：
      你好！從描述和年齡來(lái)看考慮是心脾兩虛，痰濕等因素導(dǎo)致的，所以治療是健脾養(yǎng)心，化痰除濕等來(lái)治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      參考治療藥物可用溫膽湯適當(dāng)加減來(lái)治療，中成藥可用安神定志丸，歸脾丸等藥物來(lái)治療，其他可用棗仁，茯苓，合歡皮，夜交藤，黃連等熬水服用。
      

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常失眠的話，確實(shí)是一個(gè)非常痛苦的事情，你可以去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對(duì)你是有效果的，晚飯后吃一小把就可以的。你去試試吧。
      
      以上是對(duì)“每晚都沒(méi)睡，吃什么可以讓我睡個(gè)好覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！