近幾天忽然感覺(jué)全身不適尤其是手臂好像是肌肉不舒服睡

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，有可能是身體缺鈣，導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的電傳導(dǎo)不是特別好，才會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，也有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候肌肉，著涼引起的痙攣性的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院骨科檢查一下骨密度或者是。抽血化驗(yàn)鈣離子，如果是因?yàn)樯眢w缺鈣造成的，建議你服用高鈣片補(bǔ)鈣，天氣好的時(shí)候要多外出曬太陽(yáng)，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，晚上盡量做到早睡早起，身體缺鈣，糾正了就不會(huì)再次復(fù)發(fā)了。
      

      病情分析：
      那你這個(gè)情況很有可能就是最近睡眠不好也會(huì)引起這種情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你可以適量的進(jìn)行一些鍛煉，但是不要過(guò)強(qiáng)，因?yàn)檫^(guò)強(qiáng)的話也會(huì)引起一些身體的透支的情況。
      

      病情分析：
      這幾天全身不適、手臂不舒服，有壓抑感，精力難于集中，做俯臥撐能緩解一會(huì)。你這種情況，可能是由于最近生活過(guò)于枯燥過(guò)于沉悶而又缺乏運(yùn)動(dòng)，引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最近給我去做一些放松和娛樂(lè)的活動(dòng)，也多做一些體育運(yùn)動(dòng)，例如，可以唱歌，跳跳舞，散步，慢跑，打球，做操，游泳，逛公園，郊游……等，也可以多找聊的來(lái)的朋友說(shuō)說(shuō)笑笑，這樣做可以舒緩身心，調(diào)節(jié)情緒，能改善你說(shuō)的那些不舒服。
      
      以上是對(duì)“近幾天忽然感覺(jué)全身不適尤其是手臂好像是肌肉不舒服睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你上面提供的信息，手臂的肌肉，感覺(jué)有緊張的感覺(jué)，不知道怎么回事。這種情況我覺(jué)得你對(duì)自己的身體過(guò)度關(guān)注了。你可以轉(zhuǎn)移下注意力，看看不要去關(guān)注他。