醫(yī)生我這一段時(shí)間很焦慮前一段時(shí)間還住院治療了醫(yī)生開

      病情分析：
      你目前的狀況主要是焦慮和恐懼癥狀，影響到睡眠和行為，導(dǎo)致現(xiàn)在有退縮表現(xiàn)，建議及時(shí)復(fù)診。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的狀況建議進(jìn)行放松訓(xùn)練，通過身體放松訓(xùn)練緊張害怕情緒，同時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診，接受專業(yè)的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，建議你盡量不要去理會那些恐懼的想法，門關(guān)好了沒有事情的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物，定期復(fù)診調(diào)整好藥物劑量，平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，放開心態(tài)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你說的情況是有焦慮癥，你說的這個(gè)擔(dān)心貓的話，其實(shí)影響并不大。
      指導(dǎo)意見：
      一般是通過藥物控制改善就可以，不用過度的擔(dān)心和在意。少吃油膩，辛辣食物。放輕松一些，喝一杯牛奶，泡一下腳。
      
      以上是對“醫(yī)生我這一段時(shí)間很焦慮前一段時(shí)間還住院治療了醫(yī)生開”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的這些情況來看。你現(xiàn)在需要正視自己。
      指導(dǎo)意見：
      首先是心理上要心情舒暢。都和家人朋友進(jìn)行溝通。晚上睡覺要放松。不要被一點(diǎn)小的響動嚇倒，拿出做男人的勇氣和勇敢，自己慢慢克服。藥物只是一方面。
      

      病情分析：
      本來就焦慮，半夜12點(diǎn)回家又被樓梯上的貓嚇著了，貓一直在樓道里，害得你一個(gè)多月沒敢下樓，有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院精神科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影片，小品，相聲，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。