早上喝粥，中午喝酸奶

      病情分析：
      你好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)，影響正常生活工作，健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節(jié)制飲食，增加運動，醫(yī)學(xué)減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫(yī)方劑及針灸理療、吸脂術(shù)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保證三餐規(guī)律飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽，增加運動量，如肥胖癥狀較重經(jīng)飲食控制運動效果不明顯，可以應(yīng)用醫(yī)學(xué)減肥法，具體方案根據(jù)患者的肥胖情況而定。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，請問您身高體重多少？您14歲，還在身體發(fā)育的年齡。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，請問您身高體重多少？您14歲，還在身體發(fā)育的年齡。建議鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      這種飲食方式是可以減肥，但是不可取。您現(xiàn)在的年齡是生長發(fā)育時期，過于控制飲食容易營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      如果過于肥胖，可以適量控制飲食，多運動。早上吃個雞蛋，中午是吃蔬菜和瘦肉，晚上喝粥。
      
      以上是對“早上喝粥，中午喝酸奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一個比較漫長的過程的，得注意進(jìn)行身體的調(diào)理的，這樣能夠有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話是身體生長的關(guān)鍵時期的，過度節(jié)食對身體是沒有好處的?？梢宰鲞M(jìn)行體育鍛煉，慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。