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減肥早上喝酸奶可以嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 05:15:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥早上喝酸奶可以嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友:8166
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2021-08-20 06:18:06

      早上空腹喝酸奶是可以達(dá)到減肥效果的。酸奶中含有許多有益菌群,易菌群對改善人體腸道環(huán)境有積極作用,幫助人體消化,促進人體排毒通便,有效減少毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖。早上空腹喝酸奶是可以達(dá)到減肥效果,空腹喝酸奶只能起到輔助性的減肥作用,不能作為主要的減肥方式。

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