安舒膏解救了我的失眠癥

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進睡眠。
      指導意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，服用中成藥期間不可以吃辛辣刺激的食物
      指導意見：
      最好不要喝酒，還有平時可以加強鍛煉，中成藥屬于調理作用，所以需要堅持服用才會有效果的
      

      病情分析：
      不知道你有這種神經(jīng)衰弱失眠的情況多長時間了？現(xiàn)在睡眠情況怎么樣
      指導意見：
      像您這種情況主要還是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以嘗試使用一些，安神補腦液或者是調節(jié)神經(jīng)的藥物治療一下
      
      以上是對“安舒膏解救了我的失眠癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！