酸奶加紅糖真的可以減肥嗎我少吃但是沒怎么多動(dòng)但是也

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問題像您這種情況的話建議不能夠盲目的吃任何東西。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要減肥的話，可以采取運(yùn)動(dòng)減肥呀?？梢远噙M(jìn)行身體的鍛煉。不能吃太過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，用這種方法是不會(huì)減肥成功的。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減肥吧，只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，飲食控制七分飽就可以的
      

      病情分析：
      減肥的話，運(yùn)動(dòng)與飲食上結(jié)合起來比較安全健康有效，平時(shí)飲食上均衡有規(guī)律，每餐不要太飽即可，適量多喝水
      指導(dǎo)意見：
      高熱量的盡量不要多吃，多吃點(diǎn)水果蔬菜等低熱量的食物，再就是堅(jiān)持下去適量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，每次最好半小時(shí)以上
      
      以上是對(duì)“酸奶加紅糖真的可以減肥嗎我少吃但是沒怎么多動(dòng)但是也”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你是從什么地方聽到這種偏方可以減肥的，個(gè)人覺得這種情況并不能起到很好的作用
      指導(dǎo)意見：
      如想減肥的話還是采用科學(xué)的減肥方法，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳，少吃一些高熱量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個(gè)酸奶加紅糖不到不能減肥，還可能增肥！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樗崮讨杏写罅康奶?，再加上紅糖，你吃進(jìn)去的糖就更多了，多余的糖會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在皮下，所以不要再這么吃了，多運(yùn)動(dòng)才是正確的減肥方式！