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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-10 21:11:57
酸奶加紅糖確實有一定的減肥效果。酸奶可以燃燒脂肪，而且酸奶里含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，含糖量比較低，可以促進腸道蠕動。而且酸奶中的乳酸有一定的抗菌成分。而紅糖的主要成分是蔗糖，可以有一定的排毒功效，兩者在一起有一定的減肥作用。但是需要注意酸奶加紅糖并不能夠替代正常的飲食。如果不吃主食，單純只吃酸奶加紅糖，容易導致身體酸堿平衡。從而影響身體健康。
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