手指甲凹凸不平還有點軟

      病情分析：
      你好！補鈣最好的方法就是通過飲食調(diào)整，由于很多食物中含鈣量都很高的，只要能夠保證飲食多樣化，就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你還需要通過藥物進行補充，如葡萄糖酸鈣，乳酸鈣等都可以的。而且還需要同時補充維生素D，有助于鈣的吸收，如伊可新等。平時多曬太陽，多做戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，指甲出現(xiàn)凹痕,此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。
      指導(dǎo)意見：
      指甲出現(xiàn)凹痕,此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。