我的胸里面有硬塊，還疼

      病情分析：
      乳腺增生應在平時應注意個人的生活習慣，不要經常熬夜，盡量少吃辛辣的食物，還要注意自己的情緒，
      指導意見：
      不要長期的壓抑自己，也不要經常發(fā)脾氣，生氣等，要保持良好的生活習慣和愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，胸里面有硬塊很可能屬于正常的生長發(fā)育期，也不排除其他原因導致的。
      指導意見：
      建議期間可以先使用毛巾外敷看看，期間注意適當休息，不要過于勞累，必要時去醫(yī)院就診治療。