自己的腹肌把肚子撐起來(lái)了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于求學(xué)期間學(xué)習(xí)壓力大，營(yíng)養(yǎng)好，活動(dòng)少，久坐，脂肪堆積等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！建議管住嘴，邁開(kāi)腿，飯前喝湯，吃蔬菜，增加飽腹感，多打球鍛煉，最好堅(jiān)持慢跑，可以鍛煉你的毅力，是一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥方式，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步！
      

      病情分析：
      你好，上述的情況，用拳頭錘打肚子，易影響身體的，減肥效果不是很好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體的情況，可結(jié)合多些運(yùn)動(dòng)鍛煉的，多些快走，快跑運(yùn)動(dòng)鍛煉的，祝身體健康
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)。建議你不要用力捶打自己的肚子，防止損傷自己的臟器。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)少吃高熱量，高脂肪的食物，均衡飲食，多吃蔬菜水果，經(jīng)常參加體育鍛煉。希望我的建議能對(duì)你有所幫助，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“自己的腹肌把肚子撐起來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！