每次吃飯不能超過44千克

      沒有看明白你的意思，每次吃飯任何人都不可能吃44千克，更別說超過了，你說的是現(xiàn)在的體重嗎？另外就是為啥11歲的少年要減肥呢？現(xiàn)在很胖嗎？青春期發(fā)育沒有？
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，鑒于您正處在青春發(fā)育期，要有一個健康的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      如果不是體型特別胖，只要有適量的運動，按時用餐，不要過多吃，辛辣油膩的食物就好。要保證充足的睡眠。不要每天吃過少的食物，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
      
      以上是對“每次吃飯不能超過44千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是，減肥期間，這個可以通過生活習(xí)慣運動鍛煉，改善。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，緊張，當(dāng)然目前的話，省著你說的方式方法也是可以的。但是這個應(yīng)該建議加上運動。
      

      減肥最好的方法就是控制飲食和運動，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，只要堅持下去，減肥很好的。適量吃飯是必須的。