健康咨詢描述: 高考失利我在復(fù)讀,但是我去學(xué)校總覺得孤單,想家,想女朋友,害怕異地戀,學(xué)習(xí)壓力大,我怎樣調(diào)整心態(tài)啊?
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),嚴(yán)重時(shí)恐懼的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,增強(qiáng)自信心和自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
因?yàn)槟阋呀?jīng)選擇了復(fù)讀,所以現(xiàn)在最好的辦法是放松心情,一切都可以過去
指導(dǎo)意見:
只要放松心情,選擇好好學(xué)習(xí),一年以后一切都順利地解決了,只是一年時(shí)間而已。不要有太大的壓力,再努力一下,祝你健康學(xué)習(xí)有一個(gè)飛躍的提高。
病情分析:
建議您冷靜下來,不要一個(gè)人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看身邊的美好,學(xué)會(huì)用心和人交往,讓生活充實(shí)起來。
指導(dǎo)意見:
很多人都有這樣的經(jīng)歷,壓力大的時(shí)候仿佛一切都不順利,什么問題都跑出來了。在這種時(shí)候,應(yīng)該要學(xué)會(huì)抓住重點(diǎn),也就是當(dāng)前給你最大壓力,最為緊急的事情。忽略其他的事情,一心一意的完成當(dāng)前的事情往往能夠幫助你減輕壓力。
以上是對(duì)“高考失利我在復(fù)讀,但是我去學(xué)校總覺得孤單”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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