幾點睡眠好幾點起床好為什么大人都5點起床

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，一般每天保持八小時睡覺比較好，十點入睡利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持充足的睡眠，多吃蔬菜，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你想知道幾點睡覺，幾點起床？對人身體好，為什么大人都五點就起來了呢？你心里邊有點不太明白。
      指導(dǎo)意見：
      你問的問題還是一個很有水平的，人，睡覺，很重要，幾點睡覺，什么時間睡覺更重要？一般情況晚上九點，到早上五點，是人體修復(fù)的最佳時間，也是孩子們，長個子的最好時候。大人五點起床就對了。他要一天的工作做準備。
      
      以上是對“幾點睡眠好幾點起床好為什么大人都5點起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！