頸椎病有什么好的保健方法嗎

      病情分析：
      頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對(duì)性的選擇，如果耐受力比較強(qiáng)，可以通過(guò)局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)要低枕頭，勿受涼。
      

      你好，依據(jù)你說(shuō)的目前情況。如果你明確檢查有頸椎病的話。首先頸椎病的保健方法，有頸椎保健操。并且平時(shí)在生活和工作中注意，定時(shí)的活動(dòng)頸椎。
      

      您好，首先歡迎您的來(lái)訪，對(duì)于您的情況有了一些了解，可以進(jìn)行中醫(yī)的保守治療，如推拿，或者針灸，平時(shí)可以前后活動(dòng)頸部，注意輕柔的動(dòng)作，祝您生活愉快。
      
      以上是對(duì)“頸椎病有什么好的保健方法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      頸椎病比較常用的一些保健方法實(shí)際上就是加強(qiáng)頸肩部的肌肉鍛煉。比如現(xiàn)在比較流行的頸椎操，米字操，做頸椎的前后左右的各種的運(yùn)動(dòng)。近年團(tuán)隊(duì)進(jìn)行一些對(duì)于古代功法的研究，用少林易筋經(jīng)的一個(gè)托天式，一個(gè)拔馬刀式，兩個(gè)式子改變頸椎的生理曲度。1、教患者兩手向上托起脖子，后伸，眼睛看頭頂兩手之間，這動(dòng)作叫托天式。2、拔馬刀式，讓頸椎左右極度的旋轉(zhuǎn)向后看。用這兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作進(jìn)行頸椎的自我保健，受到了良好的效果
      

      你好，如果是頸椎病的話，那么一般這種情況建議你平時(shí)要進(jìn)行做一做頸椎操之類的，或者是經(jīng)常做一做按摩等等，保持頸肌的長(zhǎng)度和彈性會(huì)更好些。
      

      病情分析：
      你好，檢查喲頸椎病的情況是需要及時(shí)的治療緩解癥狀觀察的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意避免勞累和長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以去醫(yī)院做針灸或是按摩治療緩解癥狀的。多休息
      

      病情分析：
      頸椎病的發(fā)生與環(huán)境和個(gè)人的日常生活習(xí)慣密切相關(guān)，大多數(shù)病人都是因頸椎勞損、寒冷及姿勢(shì)不正等因素造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺(jué)枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的
      
      以上是對(duì)“頸椎病有什么好的保健方法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)考慮是頸椎病的情況，注意進(jìn)一步檢查看看CT看看，確診后及時(shí)的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動(dòng)，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。避免長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)也很關(guān)健。。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是長(zhǎng)期保持頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,導(dǎo)致局部過(guò)度活動(dòng)，損傷局部椎間盤(pán)、韌帶等,發(fā)生的頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你做頸椎X線片，確診后，可采用牽引、理療。內(nèi)服頸復(fù)康。注意多休息等。
      

      病情分析：
      控制癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)，運(yùn)動(dòng)療法，慎用牽引治療。溫?zé)岱螅嚎捎脽崦砗蜔崴植客夥?，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?。理療，牽引治療（必須在醫(yī)院進(jìn)行）等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意頸部的適量運(yùn)動(dòng)不要固定一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間尤其是伏案工作和學(xué)習(xí)每隔半小時(shí)最好活動(dòng)一下.避免受風(fēng)著涼。