鞋跟高，走路不小心腳扭了
健康咨詢描述： 鞋跟高，走路不小心腳扭了，走路不是很疼，有一點疼，揉腳拐會疼，不能跑的太厲害，否則會疼。我后天要軍訓(xùn)，怎么可以快速康復(fù)，又不要去醫(yī)院，對醫(yī)院有恐懼感
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病情分析：
崴腳以后，出現(xiàn)紅腫疼痛，癥狀不是很嚴(yán)重，不要擔(dān)心，目前需要注意休息，不要過度勞累，可以外用云南白藥氣霧劑噴受傷的部位，
指導(dǎo)意見：
24小時以后，需要熱敷，適當(dāng)按摩，可以恢復(fù)正常，同時注意避免過度活動，軍訓(xùn)，也需要注意不要激烈運動，防止癥狀加重，
病情分析：
分析您是由于外傷導(dǎo)致腳踝部的肌肉韌帶拉傷引起的水腫疼痛等情況。如果沒有骨折，
指導(dǎo)意見：
建議您用下列方法治療。1、24小時后熱敷，多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。2、外用活血止痛膏藥，紅花油等3、口服三七片，活血止痛，舒筋通絡(luò)類藥4、理療：拔火罐針灸等。
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