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晚上睡覺分泌生長激素的時間是固定的嗎

男 | 21歲 2017-08-13 11:05:30 5人回復 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 晚上睡覺分泌生長激素的時間是固定的嗎?晚上睡覺分泌生長激素的時間是固定的嗎?

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宋晉
宋晉 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒闌尾炎,腹股溝斜疝,鞘膜積液,隱睪,腸套疊,肥 幫助網(wǎng)友:8641
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2017-08-13 11:08:19 我要投訴

      病情分析:
      這個問題問得有點過于絕對了,不是說只有在夜間才分泌,而是只有在深睡眠的時間分泌量才比較多
      指導意見:
      所以說,無論是午休還是夜間的正常休息,我們都要堅持,另外合理的膳食營養(yǎng)平衡,適當適度的戶外運動,也是非常重要的

2017-08-13 12:21 ask80049116uz 追問

謝謝孟醫(yī)生網(wǎng)上說分泌的高峰時間是晚上10點到凌晨兩點如果凌晨一兩點睡那不是錯過了嗎?還是說關鍵在于睡眠夠深時間夠足,這樣還是會出現(xiàn)分泌的高峰?

2017-08-13 14:55醫(yī)生回答:

是的,需要保證足夠的時間與質量

曲朋安
曲朋安 煙臺龍礦醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,泌尿系感染,手足口病,川崎病,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:52162稱贊:3
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2017-08-13 11:11:15 我要投訴

      病情分析:
      生長激素的分泌在體內呈現(xiàn)脈沖式的分泌,晚上8點鐘,體內生長激素分泌得最為旺盛,平時也有生長激素的分泌,只不過是量比較少一些而已。
      指導意見:
      如果這個期間補鈣效果最好,體內鈣吸收的也是最好的,利用度是最高的。應該適當?shù)亩嘈菹?,這樣有助于身高的增加,有助于生長激素的吸收。
      

王愛軍
王愛軍 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網(wǎng)友:19175稱贊:45
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2017-08-13 11:08:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過上述你所描述得情況來看,你說的這種情況這個是有一定得規(guī)律得,
      指導意見:
      但是時間并不是固定不變得,只是說有一定得規(guī)律可循,這種情況在正常飲食,保證充足睡眠得情況下是正常分泌得,
      以上是對“晚上睡覺分泌生長激素的時間是固定的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-08-13 12:19 ask80049116uz 追問

謝謝王醫(yī)生網(wǎng)上說分泌的高峰時間是晚上10點到凌晨兩點如果凌晨一兩點睡那不是錯過了嗎?還是說關鍵在于睡眠夠深時間夠足,這樣還是會出現(xiàn)分泌的高峰?

2017-08-13 12:26醫(yī)生回答:

這個跟睡眠無關的

樸永壽
樸永壽 黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結 幫助網(wǎng)友:30176稱贊:106
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2017-08-13 11:12:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的描述情況晚上生長激素分泌還是屬于每天夜里分泌的。
      指導意見:
      這個情況還是要及時每天較好的睡眠時間是21點到5點,對身體較好的,同時男孩一般在22歲前停止發(fā)育。
      

張曉莉
張曉莉 孟州民生醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 早產(chǎn)兒營養(yǎng)和系統(tǒng)管理、高危兒發(fā)育評價和早期干預、兒 幫助網(wǎng)友:288
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2017-08-13 11:21:27 我要投訴

      病情分析:
      是的。生長激素分泌是有一定規(guī)律的。大多在夜間11點和凌晨三點鐘左右。
      指導意見:
      生長發(fā)育的問題是受很多情況影響,比如:睡眠、營養(yǎng)、心情、運動、環(huán)境等。當然遺傳還是有很大的影響。不知你主要是想了解?_?供你參考看看。
      

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