有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 懷孕失眠多夢(mèng)怎么辦？而且入睡困難

懷孕失眠多夢(mèng)怎么辦？而且入睡困難

女 | 25歲 2017-08-12 09:17:27 1人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢(xún)描述：懷孕失眠多夢(mèng)怎么辦？而且入睡困難，一天只能睡三四個(gè)小時(shí)，白天睡不著

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-02 22:01:54 我要投訴

      病情分析：
      您好，睡眠不好，看你是不是精神壓力過(guò)大引起的失眠的，可以睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡，這是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)食療和一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幫助睡眠，可以在睡前喝杯牛奶聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，不要想太多。一般對(duì)胎兒沒(méi)有什么影響的,希望對(duì)您有幫助

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>