健康咨詢描述: 自打放假的這兩個(gè)月來,我一直宅在家里,不是看電視就是玩手機(jī),有時(shí)還會看看書或在戶內(nèi)運(yùn)動運(yùn)動。有一天,媽媽說不要整天宅在家里會悶出病的,我又點(diǎn)不信。開始有點(diǎn)悶悶不樂,對外界的事物不感興趣,還有時(shí)會胡思亂想,有時(shí)還會自卑,醫(yī)生,我該怎么辦
病情分析:
你好,每個(gè)人在成長的過程當(dāng)中,都會有一段時(shí)間喜歡宅在家里,這是正常的,不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
好多人放假的時(shí)候,都是在家里看看書,看看電視,看看電腦,看看手機(jī),幾乎每個(gè)人都是這樣的,當(dāng)然偶爾出去走走也是不錯(cuò)的選擇哦。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,擔(dān)心自己一直悶在家里,會影響身體健康,有些自卑,有時(shí)愛胡思亂想。
指導(dǎo)意見:
建議您放松,不要過于恐慌不安,多出去走走散散心,多和家人朋友聊聊天,讓自己充實(shí)起來,活躍才會有靈性。
病情分析:
你好,小學(xué)生放假期間,適當(dāng)放松一下是可以的,但是自己在放假期間要有一個(gè)規(guī)劃,如看看書,先寫作業(yè),練練字等等。
指導(dǎo)意見:
并且在家里可以幫助爸爸媽媽做一下家務(wù),如洗洗衣服,做做飯,洗洗碗等等,如果做起來以后你一定會有一種自豪感和成就感。
以上是對“自打放假的這兩個(gè)月來”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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