肚子上肉特別多，都不能穿緊的衣服

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的描述，你的情況是這樣的，你這個(gè)年齡可以多做運(yùn)動(dòng)，跑步，仰臥起坐等等，希望可以幫助到你。
      

      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉，建議現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽，早晚多做有氧運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      肚子上肉肉多，主要是跟您運(yùn)動(dòng)少，飲食上吃油脂性的東西多有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您平時(shí)飲食上健康一些，多吃蔬菜和水果，另外您要注意每天早晨保持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“肚子上肉特別多，都不能穿緊的衣服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦肚子可以每天做仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈，結(jié)合晚上睡前平躺，以肚臍為中心，雙手搓熱后用大魚(yú)際稍用力按摩肚子，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般順時(shí)針按摩2分鐘再反時(shí)針按摩兩分鐘。還有飲食要清淡少油，可用紅薯、土豆等代替米飯哦，這樣有利于減肚子。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意做仰臥起坐的，還有可注意補(bǔ)充鈣質(zhì)的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，腹部比較胖，都不能穿緊身衣物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先要適當(dāng)?shù)墓?jié)食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是仰臥起坐，跑步等，只要堅(jiān)持鍛煉，一定可以減下來(lái)的。

      病情分析：
      你好，針對(duì)腹部的贅肉，你平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)的，飯后不要立即坐著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以轉(zhuǎn)呼啦圈，瑜伽，散步都是不錯(cuò)的選擇。晚餐不宜太豐盛，平時(shí)多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
      以上是對(duì)“肚子上肉特別多，都不能穿緊的衣服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子上的肉特別多，你是想減肥嗎？這可是件辛苦的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      年齡太小，正在長(zhǎng)身體的時(shí)候不適宜藥物減肥，要采取運(yùn)動(dòng)和節(jié)食相結(jié)合的方法?？梢宰鲅雠P起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈減腹部脂肪，不要吃高熱量和高脂肪食物。

      病情分析：
      女性，十四歲，肚子上的肉特別多，需要考慮腹型肥胖的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腹型肥胖需要通過(guò)飲食的調(diào)整，運(yùn)動(dòng)。不要妄想有快速的方法來(lái)解決問(wèn)題。慢慢減，不要走極端。