從以前到現(xiàn)在做過十次以上被人追著趕的夢(mèng)

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因?yàn)閴毫μ笙胩鄬?dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多注意休息，不要想太多了，適當(dāng)鍛煉放松心情，不要熬夜，生活規(guī)律，多和朋友親人聊聊天疏導(dǎo)心情。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述生活、工作、學(xué)習(xí)精神緊張所引起的日有所思，夜有所夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      保持精神舒暢，避免緊張。可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素片來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。合理飲食，避免刺激性食物。

      病情分析：
      日有所思夜有所夢(mèng)，有時(shí)候白天情緒過于焦慮就會(huì)造成晚上睡覺的時(shí)候夢(mèng)境過多。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)我們本身有很強(qiáng)的抵抗力，一般情況下日常生活中的正常接觸不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。在這里我建議您再有這種想法出現(xiàn)時(shí)?？梢酝ㄟ^想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會(huì)大為減輕。
      以上是對(duì)“從以前到現(xiàn)在做過十次以上被人追著趕的夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！