腰部像下彎，結果就痛了

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述建議，別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物?？梢愿愀銦岱螅庥梅鏊周浉?，如果癥狀不見緩解，建議去醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      腰背肌功能鍛煉對勞損腰痛的恢復極為重要，是非急性綜合治療措施中很重要的一環(huán)。常用練習方法有：“魚躍式及拱橋式”兩種。局部熱療及痛點封閉。有助手鞏固和提高療效。。
      指導意見：
      病人平時應睡板床，用寬皮帶束腰，注意腰部保暖，防寒。如系腰背筋膜損傷，可于病人側臥位加施“按壓腰部痛點頓拉下肢法”數(shù)次，并施推、滾手法數(shù)分鐘