我今年30歲，黑眼圈好幾年了

      大多數(shù)黑眼圈因?yàn)榘疽埂⑦^度用眼、日曬會(huì)導(dǎo)致黑眼圈加重，在按時(shí)休息、減少用眼、做好防曬、合理飲食后，可得到緩解。也可以到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，采用藥物治療、激光治療。
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈大多是體質(zhì)偏寒氣滯血淤局部循環(huán)障礙引起。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天堅(jiān)持熱敷眼睛，配合眼霜做眼周穴位按摩促進(jìn)血液循環(huán)，不要吃冷飲，保證充足睡眠。可多服用維生素a和c。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒煙酒辛辣刺激食物，不要熬夜，規(guī)律作息。可以服用維生素C片，外用維生素E軟膠囊涂抹局部，輕輕按摩到吸收，堅(jiān)持一個(gè)多月一般會(huì)得到一定程度改善的。
      
      以上是對“我今年30歲，黑眼圈好幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合中藥來進(jìn)行脾胃功能的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，盡量要注意休息，避免超負(fù)荷的勞累，保證充足的休息睡眠時(shí)間。