醫(yī)生打擾一下，我便秘時間不算很長近年來總是便秘

      病情分析：
      你好根據你所描述的這個情況，便秘主要是上火燥熱。等原因引起的。
      指導意見：
      建議您可以多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣油炸的，多散步，多揉一揉腹部，增加腸蠕動，幫助排便。
      

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因多數考慮是有氣虛，另外考慮也有陰虛，或者是由于飲食不當引起的
      指導意見：
      你好，你這個情況建議就看中醫(yī)，吃點中藥調理一下，會好的，另外建議你一定要注意多喝水，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況不是什么大問題，請你不要太緊張，只要飲食上改善生活規(guī)律改善就有好轉。
      指導意見：
      建議你放松心情，首先要從自身的生活習慣做起，多吃水果蔬菜，生活要有規(guī)律，多喝水。
      
      以上是對“醫(yī)生打擾一下，我便秘時間不算很長近年來總是便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！