健康咨詢描述: 工作單位是設(shè)計(jì)院,長期晚上加班到11點(diǎn),周末也加班,超過12點(diǎn)睡覺的時(shí)候不多,但長期精神還是高度集中和緊張。癥狀就是晚上入睡慢、易被噪音吵醒、多夢(mèng),偶爾有流口水現(xiàn)象,即使晚上10點(diǎn)開始睡覺,睡到早上8點(diǎn),還是會(huì)感覺沒睡醒、特別困。去看過中醫(yī),也沒多大改善,請(qǐng)問有沒有推薦安神補(bǔ)腦的食品或者保健品?
病情分析:
應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息,消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療,但反復(fù)發(fā)作,次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
指導(dǎo)意見:
考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀,首先可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液,腦力寶膠囊,谷維素片,同時(shí)多運(yùn)動(dòng),必要時(shí)去結(jié)合西藥改善過來。
病情分析:
您好,您這是失眠癥,睡眠不好,導(dǎo)致白天精神不好,時(shí)間長了,形成惡性循環(huán),感覺整天渾渾沉沉的,影響學(xué)習(xí)、生活。
指導(dǎo)意見:
1、建議您可以白天少睡覺、多活動(dòng)。
2、建議您晚上不要很早就睡覺
3、可以少量口服藥物,改善夜間睡眠,不建議長期應(yīng)用。
病情分析:
癥狀特點(diǎn),屬于植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn),治療的基礎(chǔ)主要是促進(jìn)植物神經(jīng)平衡調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
所以目前建議平時(shí)每天有一定的體育鍛煉時(shí)間,控制咖啡茶飲,保證正常的身體新陳代謝,促進(jìn)植物神經(jīng)平衡,可以輔助這一類的藥物。
以上是對(duì)“工作單位是設(shè)計(jì)院,長期晚上加班到11點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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