我本人是比較黑的不知為什么也是比較瘦的生活中應(yīng)該怎

      病情分析：
      你好，應(yīng)該是由于黑色素沉淀過多或者是受父母家庭影響導(dǎo)致的。長期暴曬也會(huì)引起黑，瘦應(yīng)該是由于乳糖不耐受或者是消化不良引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免長期暴曬，應(yīng)該使用一些美白的產(chǎn)品，可以緩解癥狀，實(shí)用一些蛋白質(zhì)粉平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝治療瘦
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述皮膚比較黑可能是遺傳因素引起的，也可能是經(jīng)常曬太陽引起的。
      指導(dǎo)意見：
      盡量避免太陽大的時(shí)候外出，減少紫外線對皮膚的照射。合理飲食，多吃魚、雞等高蛋白食物。
      

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。指導(dǎo)意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      指導(dǎo)意見：
      吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
      
      以上是對“我本人是比較黑的不知為什么也是比較瘦的生活中應(yīng)該怎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。你比較黑，而且也比較瘦。這種情況我建議你生活上注意多鍛煉身體生活一定要規(guī)律,勞逸結(jié)合。夏天出去注意防曬措施。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。平時(shí)一定要加強(qiáng)營養(yǎng)。鍛煉身體也一定要堅(jiān)持的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，黑這個(gè)沒有什么辦法調(diào)理的，畢竟與遺傳等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦與遺傳、內(nèi)分泌、個(gè)人發(fā)育等都是有關(guān)系的，主要是自己注意營養(yǎng)，注意多鍛煉身體就行。
      

      病情分析：
      你好，增肥和美白不是一朝一夕的，需要長期的努力，注意飲食鍛煉生活習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理膳食，均衡營養(yǎng)，增加富含蛋白質(zhì)食物的攝入，增加體育鍛煉，平時(shí)注意防曬隔離、補(bǔ)水保濕，多吃富含維生素C的蔬菜水果，規(guī)律作息，避免熬夜和勞累。
      

      病情分析：
      你好，生活工作環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，如果身體沒有不適感覺，無須擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意防曬，可以使用一些美白作用的中藥，如百合，蓮子，銀耳，山藥等，外用白芷粉敷面部
      
      以上是對“我本人是比較黑的不知為什么也是比較瘦的生活中應(yīng)該怎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！