手肘骨折康復(fù)鍛煉三周

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在鍛煉后出現(xiàn)不舒適的癥狀，那么這種情況建議停止或者降低鍛煉的強度。
      指導(dǎo)意見：
      目前局部的淤青還是比較明顯的，會考慮到醫(yī)院去檢查一下，局部，可以酌情使用一些活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理?；贾M量少動，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。
      
      以上是對“手肘骨折康復(fù)鍛煉三周”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！