經(jīng)常會腰痛，腰肌老損

      病情分析：
      你好，目前根據(jù)你簡單病情描述及其臨床癥狀來看腰椎間盤突出由于疾病發(fā)展演變而來。
      指導(dǎo)意見：
      你好目前這種情況還是建議多休息也就是臥硬板床休息最好，適度小燕飛動作鍛煉腰背肌肌肉增強。下床后可以腰圍固定，避免彎腰劇烈活動，如果雙下肢麻木可以口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，實在不能緩解或者加重考慮手術(shù)
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，睡硬板床可以搞搞腰椎牽引，您說的熱敷可以搞
      

      病情分析：
      你好，你的情況可以敷鹽袋，沒有副作用，但是生理期盡量不要敷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免受涼勞累，可以吃點舒筋健腰丸，腰痛寧等藥物，平時睡硬板床，少做彎腰負重動作。
      
      以上是對“經(jīng)常會腰痛，腰肌老損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！