病情分析:
減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
指導意見:
3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
病情分析:
你好!發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
指導意見:
沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W的減肥方法就是適當控制高熱量的食物,和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
病情分析:
你好,減肥是需要運動及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
指導意見:
建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃,持之以恒,堅持不懈,可以看到明顯的減肥效果
以上是對“快速減肥妙招,減肚子大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,
指導意見:
多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱荒芸偸亲?,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅持,
病情分析:
你好,針對局部肥胖應(yīng)有重點的去減肥效果才能更明顯
指導意見:
可選擇針對腿部減肥的運動,比如踮腳站立、步行上樓梯、慢跑等,按摩腿部更是針對性極強的瘦腿方法,按摩腿部,有利于加速腿部血液循環(huán),加快脂肪燃燒,還能消除水腫,建議按摩前波顏婷,減肥效果更好。波顏婷適合各種膚質(zhì)使用,經(jīng)檢測試驗證明,對皮膚無刺激性和過敏反應(yīng),使減肥效果翻倍。
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