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快速減肥妙招,減肚子大腿

女 | 15歲 2017-08-09 10:48:12 5人回復 來自天水市

健康咨詢描述: 快速減肥妙招,減肚子大腿,兩星期 謝謝醫(yī)生的幫助

醫(yī)生回復區(qū)

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-08-09 10:48:29 我要投訴

      病情分析:
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見:
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-08-09 10:49:07 我要投訴

      病情分析:
      你好!發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導意見:
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W的減肥方法就是適當控制高熱量的食物,和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2017-08-09 10:50:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是需要運動及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導意見:
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃,持之以恒,堅持不懈,可以看到明顯的減肥效果
      
      以上是對“快速減肥妙招,減肚子大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

奚智博
奚智博 醫(yī)師 擅長: 婦科,婦產(chǎn)科,兒科疾病,如月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸炎 幫助網(wǎng)友:54074稱贊:331
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2017-08-09 10:51:04 我要投訴

      病情分析:
      減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,
      指導意見:
      多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱荒芸偸亲?,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅持,
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-08-09 14:55:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對局部肥胖應(yīng)有重點的去減肥效果才能更明顯
      指導意見:
      可選擇針對腿部減肥的運動,比如踮腳站立、步行上樓梯、慢跑等,按摩腿部更是針對性極強的瘦腿方法,按摩腿部,有利于加速腿部血液循環(huán),加快脂肪燃燒,還能消除水腫,建議按摩前波顏婷,減肥效果更好。波顏婷適合各種膚質(zhì)使用,經(jīng)檢測試驗證明,對皮膚無刺激性和過敏反應(yīng),使減肥效果翻倍。
      

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