我今年50歲了最近一段時(shí)間

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類(lèi)水果。因?yàn)椋@類(lèi)水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，最近有勞累，精神壓力大，情緒不佳嗎，建議您放松心情，不要給自己太大壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中成藥可服用七夜神安滴丸，有益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神的作用，睡前泡腳，適當(dāng)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您除了這些癥狀之外，有沒(méi)有心煩燥熱，身上忽冷忽熱的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您把您的詳細(xì)癥狀以及舌苔照片發(fā)給我，我給你辯辯證，開(kāi)點(diǎn)中藥慢慢調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“我今年50歲了最近一段時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是50歲，失眠，多夢(mèng)，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如徒步，跳舞等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神顆粒治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，你失眠的原因可能和您的更年期有很大的關(guān)系，氣血虧虛不足導(dǎo)致的，需要治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以通過(guò)找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)大夫來(lái)調(diào)理身體，調(diào)理更年期和失眠，可以平時(shí)用丹梔逍遙丸進(jìn)行調(diào)理試試，有一定效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的病情情況，應(yīng)該和您現(xiàn)在的年齡階段有關(guān)系，隨著年齡的增大，覺(jué)會(huì)越來(lái)越少。再就是需要找出影響你睡眠的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，每天讓自己忙碌起來(lái)，不要胡思亂想一些事情，白天盡量不要睡的時(shí)間太長(zhǎng)。晚上不要睡得太早，睡前不要看過(guò)于激烈的電視，可以睡前洗腳，喝杯牛奶這些都有助于睡眠。希望對(duì)您能有所幫助。