怎么才能快點(diǎn)睡著，我希望能快點(diǎn)睡著謝謝醫(yī)生

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況考慮主要是由神經(jīng)衰弱造成的，屬于慢性疾病的，最好是用藥治療觀(guān)察的，及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液治療觀(guān)察的，多吃含維生素多的食物持續(xù)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，最好及時(shí)醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一起是因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)壓力過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，忌長(zhǎng)時(shí)間了玩手機(jī)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      您好，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，避免服用興奮飲料，如咖啡，濃茶等，保持口腔清潔，注意改善睡眠環(huán)境，白天一定不要睡覺(jué)，白天加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“怎么才能快點(diǎn)睡著，我希望能快點(diǎn)睡著謝謝醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)入睡困難，通常是與睡眠神經(jīng)興奮的情況有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以洗個(gè)熱水澡泡泡腳舒緩神經(jīng)，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ潭际怯兄谌胨摹?br />      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述情況來(lái)看，是關(guān)于改善入睡速度的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你好，入睡前可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，感到疲憊感。睡前半小時(shí)喝半斤牛奶助眠。
      

      病情分析：
      ，你好，根據(jù)你的情況，這么小就睡不著，是不是有什么事導(dǎo)致精神壓力過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議有什么事情就和大人多溝通，解決問(wèn)題，如果沒(méi)事，是不是作息時(shí)間不規(guī)律，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“怎么才能快點(diǎn)睡著，我希望能快點(diǎn)睡著謝謝醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！