怎么才能快點睡著，我希望能快點睡著謝謝醫(yī)生

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況考慮主要是由神經衰弱造成的，屬于慢性疾病的，最好是用藥治療觀察的，及時治療。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補腦液治療觀察的，多吃含維生素多的食物持續(xù)沒有好轉，最好及時醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一起是因為生活學習壓力過大引起的。
      指導意見：
      建議您養(yǎng)成良好的作息時間，忌長時間了玩手機，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，聽聽輕松的音樂，有助于調節(jié)睡眠質量的
      

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)入睡困難，通常是與睡眠神經興奮的情況有關的。
      指導意見：
      睡前可以洗個熱水澡泡泡腳舒緩神經，喝一杯溫熱的牛奶都是有助于入睡的。
      
      以上是對“怎么才能快點睡著，我希望能快點睡著謝謝醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗摺?br />      指導意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，避免服用興奮飲料，如咖啡，濃茶等，保持口腔清潔，注意改善睡眠環(huán)境，白天一定不要睡覺，白天加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述情況來看，是關于改善入睡速度的問題。
      指導意見：
      建議：你好，入睡前可以通過增加運動量，感到疲憊感。睡前半小時喝半斤牛奶助眠。
      

      病情分析：
      ，你好，根據(jù)你的情況，這么小就睡不著，是不是有什么事導致精神壓力過大。
      指導意見：
      建議有什么事情就和大人多溝通，解決問題，如果沒事，是不是作息時間不規(guī)律，多做戶外運動，規(guī)律作息時間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，學習壓力大或植物神經功能紊亂有關系
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補腦液，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“怎么才能快點睡著，我希望能快點睡著謝謝醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！