類風(fēng)濕八個月，怎么鍛煉

      病情分析：
      得了類風(fēng)濕以后，最關(guān)鍵的是需要服用一些改善癥狀的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      事實上，在類風(fēng)濕在急性期鍛煉倒不是最主要的事情，有些時候少鍛煉一下還是可以的，等到癥狀改善再考慮鍛煉
      

      病情分析：
      保持良好的飲食習(xí)慣，控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      飲食的酸堿平衡對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，在關(guān)節(jié)疼痛的時候最好不要堅持鍛煉，等紅腫疼痛緩解以后再開始鍛煉較好
      指導(dǎo)意見：
      建議可以進行恢復(fù)性鍛煉。運動量由小到大，時間由短到長，以不加重腫痛、不疲勞為限，按摩活動關(guān)節(jié)，盡量維持關(guān)節(jié)的正常生理功能。
      
      以上是對“類風(fēng)濕八個月，怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      功能鍛煉的方式有很多，可隨病變關(guān)節(jié)部位不同而選擇，如床上運動、抗阻力運動、扶拐站立及步行等?；顒恿恳藦男〉酱?，時間從短到長，次數(shù)從少到多。一般地說，每日的活動量以不加重局部癥狀，不影響第二天鍛煉為原則。若頭一天的活動量引起第二天關(guān)節(jié)癥狀加重，則提示運動量過大，應(yīng)略減少原活動量，待耐受性增高后再遞增活動量?？傊?，功能鍛煉要循序漸進，持之以恒。