長期失眠，沒有其它癥狀
女 | 51歲 2017-08-08 16:28:43
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健康咨詢描述： 長期失眠，沒有其它癥狀，也沒有心事原因，想從身體調(diào)養(yǎng)方面治療，如何調(diào)養(yǎng)身體？
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孫連慶 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:36:41 我要投訴
病情分析：
引起失眠的原因是很多的，比如思想壓力過大，精神過度緊張，體內(nèi)心火過旺，頭顱疾病，頸椎問題等等，可以到醫(yī)院進行檢查確診病因，進行對癥治療。
指導意見：
建議平時可以用蓮子，山藥，薏仁米，百合等食物熬粥喝，調(diào)理脾胃，注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣油膩食物，配合調(diào)理，可以逐漸好轉(zhuǎn)的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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