我想變黑就是太白太白弄得我真的很不自信

      病情分析：
      美白是一個(gè)長久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導(dǎo)意見：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時(shí)間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，很多人都想要自己變得白一點(diǎn)，而你恰恰相反
      指導(dǎo)意見：
      你想要自己變黑，很簡單，多歲太陽，就會(huì)曬黑了，但是同時(shí)你的情況需要注意一下，你是否存在白化病之類的疾病
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你覺得自己太白了，想變黑一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      這很好辦啊，每天去鍛煉身體，去跑步，每天早晚各跑一小時(shí)。皮膚不僅能夠變黑，還能很健康。
      
      以上是對“我想變黑就是太白太白弄得我真的很不自信”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白才應(yīng)該自信呢，現(xiàn)在這么多人都為了白打美白針，白了還有一白遮千丑的功效么
      指導(dǎo)意見：
      皮膚白會(huì)給自己的形象加分很多，自信是個(gè)人的性格心理問題，與外表無關(guān)，有的人可能五官都不健全的還能昂首挺胸的，可以通過培養(yǎng)個(gè)人自信解決，多參加體育運(yùn)動(dòng)，多與別人接觸交流
      

      病情分析：
      從你說的情況看，身體白想變黑，這事非常好辦的，白天多在戶外活動(dòng)，多曬太陽就會(huì)變黑的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，不要在太陽光強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽，那樣的話，會(huì)曬暴皮的，影響健康啊