女19歲什么時(shí)候會(huì)睡的最香有沒(méi)有什么辦法

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能由于求學(xué)，求職壓力大，思慮過(guò)重等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！月經(jīng)來(lái)潮期間，由于激素水平逐漸下降，會(huì)渾身乏力，睡得比較沉，多參加體育鍛煉，睡前溫水泡腳，喝牛奶，都有利于促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合，保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，提高睡眠的質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，一定要注意休息，這是最為重要的養(yǎng)生渠道。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果想睡得香，你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，只有進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。才能夠保證身體有足夠的抵抗力。保證有足夠睡眠。
      以上是對(duì)“女19歲什么時(shí)候會(huì)睡的最香有沒(méi)有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！