我太黑了，請醫(yī)生幫我

      病情分析：
      你好,美白注意平時的防曬工作,保持臉部的清洗,多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等
      指導意見：
      ,這是由于西紅柿中含有豐富的維生素C,因為維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成,

      病情分析：
      這種情況屬于皮膚代謝改變，這不是短期內(nèi)可以改善的，也不要相信廣告宣傳誘導，沒有方法可以改變，
      指導意見：
      這是一個逐步改善的過程，平時要盡量的多吃綠葉蔬菜，要保證維生素的補給充足，促進皮膚代謝，避免長時間日光照射，

      病情分析：
      你好，皮膚顏色與基因是有很大關(guān)系的，另外平時強光刺激等也會加深。
      指導意見：
      這種情況目前并沒有好的辦法來短時間使他改善，平時注意避免日光暴曬，對于改善是有一定幫助的。
      以上是對“我太黑了，請醫(yī)生幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！